На днях разговаривала с первой свекровью. Упомянула свои обучения, и немного поговорили об этом. Я по-новому ответила на интересные вопросы, и после этого разговора стала общать внимание на то, о чем меня спрашивали.
Вечный студент? Как я использую знания? Как внедряю новые в жизнь?
Обучение - это самоукрепление для меня во все времена. Мне это надо. Если я не буду учиться, я буду разлагаться. Так было после того, как окончила 2 университета. И, хоть училась в аспирантуре, я себя не очень знала. Так здоровье шло по косой вниз. Потом ситуация внутри меня поменялась. Снаружи - соответственно. Изменилось поведение, изменились последствия.
Теперь, как использую?
Вчера, например, начала практическое занятие хатха-йогой с того, что рассказала об участии в интенсиве Анны Весна. Анна выпустила книги Бгхагават Гита и Йога Сутры Патанджали со свои переводом и комментариями Одна из тем лекции на ее интенсиве: Асана - это работа всего тела целиком. Тема вызвала улыбки узнавания. Потому что мы на каждом занятии с этим работаем. Понимание положения тела в пространстве, тонус, объёмное управляемое внимание и дыхание. Это всё - Асана. То есть не только положение тела.
Не всегда у практика есть силы на всё это сразу: сидя теряется управление стопой, или внимание начинает блуждать, или Дыхание пошло-поехало. Это совершенно нормально. Это отправная точка, от которой работаем.
Плюс - что все имеют представление к чему стремиться, и как это отражается в обычной жизни - в практике вне зала. Потому что занимающиеся с устойчивыми результатами есть всегда)
Ещё более подробно рассказывала про качество неподвижности. Конечно, у Валентины Цветковой нейрофизиологию неподвижности разобрали.
И ещё стала чаще говорить о физиологии и анатомии - спасибо работе Ксении Шатской. Хочу, чтобы и биохимия пришла в активный запас.
Вот так это и происходит. Всего достаточно и сейчас. Помните какой принцип Ниямы? Сантоша. И при этом рост происходит всегда. И поддержка в наше время огромная от этого.
А фото с конспектом по урокам Филиппа Козуба
