Даже и не заметила, когда стала писать про свои опоры, про то что дает силу, про то что получается. Словно перешла на другую сторону улицы.
Сейчас, когда сложно, то не до написания текстов в открытых пабликах. Просто не идет потребность и внимание в написание. Хоть и начала это делать в целом, чтобы с близкими держать связь. Когда училась в Индии, чтобы не повторять одно и то же при разговоре с родными и друзьями, то писала огромные полотна о происходящем.
…когда сложно…
Сложно - это когда не понятно то, что может быть понятным. А что это? Например, Физическое состояние: общий тонус - понижен он или гиперактивен; дыхание - полное или затрудненное; ощущение давления - воздействие сподручными средствами на него при опыте; есть ли аппетит; что с пищеварением; быстро ли наступает усталость… можно продолжать и дальше. Пройтись по всем системам и органам тела, проанализировать и помочь себе прямо ‘сейчас’. Буквально помочь себе прийти в тонус или его снизить, помочь подышать, поесть или наоборот, помочь себе заснуть и далее. Это восстановление контакта с телом. Потому что ‘когда сложно’, то у большей части людей контакт с телом нарушается. Стресс стрясывает, выжимает силы тем, что внимание уходит за новостью и переживанием. Куда внимание, туда энергия. А тело остается в плачевном состоянии. Чем дольше это длится, тем больше человек не чувствует, что происходит в организме.
Восстановление связи с телом - это первое доступное и необходимое, что можно сделать. Заземлиться, почувствовать себя, как физический организм, опору под ногами или ягодицами и подышать.
Когда сложно, то, действительно, не до текстов. А когда опора есть, то хочется этим поделиться, сказать, написать, убедиться еще раз и уплотнить сильней.
