В статье автор рассказывает о том, как обучение и знания помогают ей в жизни. Она дает примеры использования своих знаний в практике йоги и обращается к принципу Ниямы - Сантоша. Автор также упоминает важность изучения физиологии и анатомии для своей дальнейшей работы.